Что является самым лучшим подспорьем в обретении любви, в успехах на работе и, вообще, насыщенной и интересной жизни? Вы правы! Это уверенность в себе!

0cd802a9f15c4b53ff1f98b99dac93e6.png

Мы все хотим чувствовать себя самодостаточными, но тут же встает вопрос: "Как мы можем обрести это чувство, если еще ни разу его не ощущали?". Чтобы было легче, давайте представим себе шкалу. С одной ее стороны будет Заниженная самооценка, с другой — Завышенная самооценка. Эти полярности не дают своему обладателю комфортное существование как в обществе, так и с самим собой. И по сути они являются сторонами одной медали — отсутствия внутренней целостности.

Человек с заниженной самооценкой довольствуется малым, не стремиться достигать карьерных успехов, часто склонен к чувству вины. Такие люди строят не удовлетворяющие их, не конструктивные отношения с окружающими людьми как на работе, так и в семье.

Люди же с завышенной самооценкой не способны трезво оценивать свое место в обществе, зачастую считают, что их недооценивают, часто раздражительны и агрессивны и мнительны.

Гармоничный, целостный человек будет располагаться ближе к середине этой шкалы.
Стоит сразу сказать, что самооценка начинает формироваться у человека еще в детстве. Таким образом все наши взаимоотношения с родителями и сверстниками, все происходящие события прямым образом отражаются на уровне нашей самооценки в данный момент.
Так как что же необходимо для обретения этой «золотой середины»?
− Изначально необходимо вспомнить, что Вы — индивидуальность и перестать сравнивать себя с другими людьми;
− Постарайтесь научиться внутренне хвалить себя за свои реальные успехи и достижения. Позитивный настрой поможет Вам приблизиться к оптимуму;
− Не стоит забывать и про маленькие подарки себе. Например, защитив важный проект на работе, купите себе то, что давно хотели или побалуйте вкусным ужином в ресторане;
− Если окружающие люди или близкие делают Вам комплименты, прислушивайтесь к ним и обязательно говорите «Спасибо!»

Но если Вы отчаялись самостоятельно решить эту проблему, хотите как можно скорее ощутить себя целостной и самодостаточной личностью и не чувствуете в себе ресурсов на это, то обращайтесь за помощью к нашим специалистам. Ведь пока мы не полюбим и не оценим сами себя по достоинству, окружающие также не смогут этого сделать.